Obraz / Tretmaji
Obraz
Obrazna joga
Tako kot mišice na telesu, tudi mišice na obrazu potrebujejo pozornost in vadbo. Na obrazu, lobanji in vratu imamo več kot 50 med seboj povezanih mišic, ki vplivajo druga na drugo.
Dolgo časa so bile obrazne mišice pri pomlajevalnih tretmajih spregledane in pogosto videne kot težava, saj njihovo nenadzorovano krčenje prispeva k nastanku mimičnih gub. Pravilna obrazna vadba pa prinaša ravno nasprotni učinek – z raztezanjem mišic sproščamo napetost, s tehnikami upora in proti-upora pa mišice krepimo, polnimo in vračamo v optimalno pozicijo.
Ker obrazne mišice predstavljajo kar 60 % obrazne forme in so tesno povezane s kožo, kostmi in maščobnimi blazinicami, bistveno vplivajo na izgled obraza in proces staranja.
Neaktivne mišice atrofirajo, izgubijo volumen in se povesijo, kar spremeni obliko obraza in povzroči ohlapnost kože.
Prekomerno aktivne mišice pa se zakrčijo, kar povzroča napetost, bolečine in gube.
Cilj obrazne joge je uravnotežiti delovanje mišic – jih sprostiti, kjer so zakrčene, ter okrepiti tam, kjer so šibke. Poleg tega vadba spodbuja ohranjanje kostne mase, tvorbo kolagena in elastina, izboljšuje limfni pretok, mobilnost obraza in njegovo obliko.
Želite definirano čeljust, manj podbradka in napeto kožo? Obrazna joga je prava izbira!
Vadba ne koristi le videzu, ampak ima tudi izjemno pozitiven vpliv na možgane, žleze v glavi in vagusni živec. Pomaga pri koncentraciji, izboljšuje pomnjenje, dviguje energijo, sprošča in lajša stres. Poleg tega podpira uravnavanje hormonskega sistema.
Vadbo lahko izvajate sami! Naučite se je prek našega individualnega programa, delavnic ali v edinstvenem Glowing Facelift tretmaju. Kmalu pa prihaja tudi Skinglow Online Beginners program obrazne joge.
Gua Sha
Gua Sha je starodavna masažna tehnika s kristalnim kamnom, ki izvira iz Tradicionalne kitajske medicine. Prvotno se je uporabljala na telesu za odpravljanje stagnirane energije “Chi”, ki naj bi bila po njihovem prepričanju glavni povzročitelj vnetij – te pa povezujejo s številnimi kroničnimi bolečinami. Beseda gua pomeni “strgati” ali “nastrgati”, sha pa označuje akutno bolezen.
Obstaja več tehnik Gua She, pri čemer strganje in drgnjenje po površini kože pomagata razbiti zastalo energijo, zmanjšati vnetja in spodbuditi proces celjenja. Te metode se najpogosteje izvajajo na vratu, hrbtu, zadnjici, rokah in nogah.
Nežnejša masaža z Gua Sho pa se izvaja na obrazu, vratu in dekolteju. Z nežnim drsenjem in blagim “strganjem” pripomore k sprostitvi mišične napetosti, spodbuja prekrvavitev ter pomaga odpraviti limfne zastoje. Ob redni uporabi lahko ta tehnika zmanjša videz gub, odpravi zabuhlost in pripomore k enakomernejšemu tenu kože.
Gua Sha prinaša odlične rezultate v kombinaciji z obrazno vadbo. Lahko jo preizkusite v naših tretmajih za obraz in telo, če pa se želite naučiti pravilne izvedbe za domačo uporabo, vas vabimo na individualno konzultacijo z Niko ali naše delavnice.
Cupping
Masaža z ventuzami (Cupping) je starodavna tehnika, ki izvira iz Tradicionalne kitajske medicine. Temelji na ustvarjanju vakuma, ki “odlepi” plasti kože, fascije in mišic, saj se te z leti pogosto zlepijo, kar prispeva k nastanku gub in zastojev. Ta metoda izjemno pospeši prekrvavitev in limfni pretok, s čimer spodbuja regeneracijo celic, povečuje nastanek kolagena in elastina ter izboljšuje elastičnost in sijaj kože.
Čeprav cupping ne gradi mišic, ima izjemne učinke pri odpravljanju zabuhlosti, temnih kolobarjev, povešene in utrujene kože ter gubic.
Tehnika cuppinga na obrazu se razlikuje od tiste na telesu. Vedno se izvaja v gibanju in s pomočjo olja, kar ob pravilni uporabi preprečuje nastanek podplutb. Poleg obraznega cuppinga pri nas ponujamo tudi cupping telesa, ki učinkovito spodbuja limfni pretok ter pomaga pri odpravljanju zastojev, zabuhlosti in celulita.
Intraoralna masaža – manualna terapija
Intraoralna masaža je posebna tehnika masaže, ki se izvaja znotraj ustne votline in je namenjena sprostitvi globokih obraznih mišic in liftingu obraza. Ta metoda se osredotoča predvsem na mišice čeljusti, lic in ustnic, ki so pogosto napete zaradi stresa, stiskanja zob (bruksizma) ali nepravilne drže.
Z nežnimi, a natančnimi gibi terapevt masira mišice od zunaj in znotraj, kar:
– sprošča napetost v čeljusti, pomaga pri težavah z bruksizmom in TMJ (temporomandibularnimi motnjami),
– izboljšuje prekrvavitev in spodbuja naravno tvorbo kolagena in elastina,
– prispeva k učinku naravnega liftinga obraza, saj okrepi in dvigne obrazne konture,
– pomaga pri zmanjšanju zabuhlosti in odpravi limfnih zastojev,
– mehča in sprošča področje okoli ustnic, kar lahko zmanjša videz gub.
Intraoralna masaža je še posebej učinkovita v kombinaciji z obrazno jogo, saj pomaga povečati prožnost in odzivnost mišic, kar vodi do bolj svežega in mladostnega videza.
To edinstveno masažno tehniko lahko preizkusite v naših personaliziranih tretmajih, kjer poskrbimo za celostno sprostitev in revitalizacijo vašega obraza.
